Станьте участником нашего "КЛУБА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ"!!!Приглашаем всех желающих сбросить лишние килограммы,которые мешают полноценно жить!!! Чтобы стать участником нашего клуба,для этого необходимо: 1.Приобрести абонемент в клуб - на 10 дней, на 20 дней, на 30 дней! 2.Выполнять все рекомендации тренера по питанию! 3. Контрольный обмер - один раз в неделю на анализаторе тела "TANITA" под чутким контролем наших специалистов!Наш конт.тел 8 910 701 07 37,с уважением Надежда.

10 советов по питанию для здоровой кожи Вы можете покупать самую хорошую и дорогую косметику, но без надлежащего питания ваше лицо не будет выглядеть так хорошо, как могло бы. Предлагаем вам прочитать 10 советов о том, что помогает коже выглядеть здоровой, а что мешает. 1. Пейте больше воды. Вода увлажняет и очищает ваш организм от шлаков, обеспечивает нормальное функционирование всех систем, улучшает обмен веществ. В итоге, вы получаете здоровый цвет лица и хорошо увлажненную кожу. Именно простая вода без газов так действует на наш организм, никакие соки, а тем более газировки сюда не причисляются. 2. Налегайте на фрукты. Они содержат много антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами, веществами, образующимися в организме в результате воздействия неблагоприятных условий окружающей среды и стресса. Именно из-за свободных радикалов ваша кожа выглядит тусклой и усталой. 3. Добавьте жиры. Забудьте о диетах без содержания жира. Недостаток последних ведет к тому, что кожа становится сухой и раздраженной. Обратите внимание на здоровые жиры, они же ненасыщенные, которые содержатся, например, в оливковом масле, жирных породах рыб, миндале и т.п. 4. Снизьте употребление кофеина. Кофеин – вещество мочегонное. Другими словами, при употреблении кофеиносодержащих напитков, ваш организм не успевает получить влагу, она быстро выводится. Кофеин содержится не только в кофе, но и в черном и зеленом чае. Одна-две чашки кофеиносодержащего напитка еще допустимы, а вот больше – только во вред коже. 5. Увеличьте употребление бета-каротина. Этот витамин содержится в оранжевых фруктах и овощах, защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей. 6. Увеличьте употребление селена. Минерал увеличивает эластичность кожи, защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Селен содержат: цельнозерновые культуры, яйца, чеснок. 7. Витамин E улучшает структуру кожи, способствует уменьшению морщин. В день вам необходимо 400мгр. витамина. 8. Избегайте алкоголя. Он вызывает обезвоживание организма, и как результат тусклый цвет лица и сухость кожи, отеки и припухлости. Алкоголь расширяет сосуды и вызывает прилив крови в кожу лица, что недопустимо, если вы склонны к такому заболеванию кожи, как розацея. 9. Никаких лишних калорий. В долгосрочной перспективе лишние калории вызывают увеличение массы тела и растяжки на коже. 10. Витамин C широко используется в различных средствах по уходу за лицом. Однако, витамин оказывает полезное действие и изнутри, защищая кожу от воздействия солнечных лучей и свободных радикалов Больше всего витамина С: в цитрусовых, ягодах, шпинате и помидорах.

Мы открыли для себя три составляющие здорового образа жизни(ЗОЖ)-правильное питание,физические нагрузки(бассейн,тренажерный зал,лыжи,коньки т.е различные виды спорта) и баня(очищение нашего организма внешне и внутренне).Банька сегодня удалась на славу!Всех с легким паром,кто был с нами!!!Встретимся в бане на следующей неделе,дату уточню дополнительно,следите за новостями,с уважением Надежда

Второе направление здорового образа жизни-мы сделали открытие"сезона"для себя!!!Вода в бассейне была потрясающей,не хотелось выходить,мы добавили еще и небольшую нагрузку нашим мышцам рук,ног,всего тела!Очень классно совмещать полезное с приятным,о следующем посещении бассейна сообщу дополнительно,присоединяйтесь!Следите за новостями на нашем сайте,с уважением Надежда

Сбалансированное питание. Чтобы хорошо себя чувствовать, наш организм должен получать все питательные вещества, которые ему необходимы. В современных условиях сложно получить все необходимые витамины, минералы, аминокислоты, белок и др. из обычной пищи. Herbalife cоздает продукты, с помощью которых можно обогатить рацион без лишних калорий. БЫСТРАЯ ЕДА. Проблема современного человека - нехватка времени. Мы экономим время на всем, в том числе на еде. Мы питаемся тем, что можно быстро приготовить. Это не всегда полезно. Но можно создать полезный продукт, который можно быстро приготовить. ПЕРЕКУСЫ. Поскольку мы перестали относиться к питанию как к ритуалу, а превратили его во что-то типа "перекура", или говорят "перекуса", когда хочется расслабиться, количество калорий, получаемых нашим организмом, стало слишком большим. Мы стали стремительно полнеть. Можно вкусно перекусывать не получая лишних калорий. Низкокалорийная еда. Наша еда стала слишком калорийной. Вкусное – как правило калорийно. Нам трудно удержаться. Но можно создать одновременно вкусный и низкокалорийный продукт. ЭНЕРГИЯ НА ВЕСЬ ДЕНЬ. Недостаток энергии частая проблема жителей больших городов. Неправильное питание и образ жизни не прибавляют сил. Можно создать продукты, которые позволят поддерживать высокий уровень энергии весь день... БЕЗ ДИЕТ. Одним надо поправиться, другим похудеть. Эти проблемы мы решаем с помощью диет - ограничиваем свое питание, исключаем одни продукты и добавляем другие, таким образом, обедняя свое питание. Можно создать продукт, который позволит решать эти проблемы с наименьшими усилиями. ВОСПОЛНЕНИЕ ДЕФИЦИТА БЕЛКА. Современному человеку не хватает белка. "Жизнь, - как учили нас в школе, - это форма существования белка". Процессы старения - это процессы разрушения белка. Можно создать легкоусвояемую белковую пищу. ЭКОНОМИЯ,КАК НЕ СТРАННО. Продукты питания стали очень дорогими, особенно свежие и экологически чистые. Можно создать качественный и полезный, но недорогой продукт, если сравнить его стоимость и со стоимостью приема пищи из обычных продуктов. ЕДА-ДЕСЕРТ. Мы все любим "вкусненькое и сладенькое", но не можем часто позволить его себе, т.к. нам угрожают лишние калории. Можно создать продукт, который будет таким же вкусным и сладким, но не калорийным. ВСЕ ЭТО HERBALIFE! За более подробной информцией обращайтесь на сайт компании Гербалайф - http://herbalife.ru,либо к нам по адресу:г.Новомосковск,ул Гвардейская,61  тел 8 910 701 07 37

Почему диеты остаются популярными несмотря на то,что они не работают или дают краткосрочный результат? -Мы получаем много информации в СМИ -В нас укоренились мифы и предрассудки о питании -Мы не обладаем достоверной комплексной информацией о питании. Диеты обычно ограничивают либо калорийность,либо выбор продуктов. Сбалансированное же питание разнообразно.Оно учитывает:-калорийность,-гликемическую нагрузку,-питательную ценность,-питьевой режим,-режим питания.На вопрос:"Как эффективнее одолеть лишний вес?" специалисты по питанию отвечают:"Только с помощью сбалансированного питания и здорового образа жизни".

Спешу сообщить,в городе Новомосковске работает клуб правильного питания.Продолжается набор участников в"Группу Поддержки"!Это трех месячный курс,по одному занятию в неделю по одному часу,на котором вы получите полную информацию о том,как правильно питаться и самое главное мы будем менять с вами привычки вашего неправильного питания!В среднем за этот курс люди теряют от 9 до 15 кг!!!Запись на собеседование по тел 8-910-701-07-37.Спешите!!!Будем рады вам помочь,с уважением Надежда

Мастер-класс по основам визажа 30.11.11 в 17.00 в нашем офисе - СОСТОЯЛСЯ!!! Поздравляю участников ГП с начинаниями изменения своей внешности! Вперед навстречу к мечтам! Следите за новостями!!!

Добрый день всем!Спешу поздравить всех участников "ГП"с удачно завершенной второй неделей!!!Не могу не поделиться результатами работы:за вторую неделю группа -4.7кг!В объемах потеряно-52,5см,потеряно внешнего жира 9,8%,а вода увеличилась на 6,4%!!!Это замечательно!!!А самое главное-хорошее самочувствие и замечательное настроение!!!Я искренне рада за вас,мои дорогие участники!Так держать,успешной след.недели!!! 

C уважением,Надежда. 

Проанализировав результаты за неделю, хотим отметить колличество сброшенных килограммов в Группе Поддержки : -4,5 кг, а сантиметров в объемах -36!!! Поздравляем Вас! Процесс начался! Удачной следующей недели! Соблюдайте все наши реккомендации,задавайте волнующие Вас вопросы и не отступайте от своей цели!

С уважением,Надежда и Анастасия.